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嗅覚のトレーニング

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嗅覚のトレーニング

嗅覚の衰え
嗅覚は年齢とともに他の神経と同じように衰えてきます。直接臭いを感じる神経は鼻の上にある嗅細胞ですが嗅神経を介し脳の嗅皮質に臭いの信号が送られ臭いを感じます。
嗅皮質は年齢とともに衰え50~60代から嗅覚の低下が始まり何の臭いか判りにくくなります。嗅皮質の神経を鍛える方法があります。積極的に臭いを嗅ぎ脳に刺激を与えることです。自分の好きな臭いなら何でも構いません。ミント、コーヒー、レモン、お茶っ葉、面倒なら毎日の食材など自分の好きな臭いを手元に置き朝夕毎日2回位続けて見ましょう。3月位で嗅覚が戻ってくることがあります。
 

2018-02-20 15:28:51

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